- 2 Laufgruppen mit unterschiedlichem Lauftempo
- 2 regelmäßige Lauftreffs pro Woche in beiden Gruppen über das ganze Jahr
- im Sommerhalbjahr (April bis Oktober) zusätzlicher 3. Lauftreff für beiden Gruppen alle 14 Tage samstags, verbunden mit Fahrt in einen Nordic-Walking-Park im Landkreis Waldeck-Frankenberg bzw. Marburg-Biedenkopf
- Jährliche Special-Walks wie "Herzberg-Walk", "Burgwald-Walk", "Willingen-Walk" oder "Eifa-Walk"
- gemeinsame Events und Feierlichkeiten
- jährliches Sportwochenende mit Hotelübernachtung
- Regelmäßiger Jahresabschluss mit Weihnachtsfeier im Dezember eines Jahres
- Teilnahme an regionalen und überregionalen Nordic-Walking-Veranstaltungen
- Nordic-Walking-Kurse
- Verbindung von Fitness und sportlicher Aktivität mit Spaß und Geselligkeit in der Gruppe
- Naturerlebnis und Gruppendynamik
- Chronologische Fotodokumentation der sportlichen Aktivitäten in digital erstellten Fotoalben